Bursa prof. dr. yavuz: aşırı ve bilinçsizce su tüketimi ölüme sebep olabilir

Prof. Dr. Yavuz: Aşırı ve bilinçsizce su tüketimi ölüme sebep olabilirBURSA UludaÄŸ Üniversitesi Tıp Fakültesi Ä°ç Hastalıkları Ana Bilim Dalı öÄŸretim üyesi Prof. Dr. Mahmut Yavuz, aşırı ve bilinçsizce su tüketiminin insan vücudunda bazı dengeleri bozabileceÄŸi uyarısında bulunarak, suyun vücut endeksi ve harcanan kaloriye göre orantılı bir ÅŸekilde tüketilmesi gerektiÄŸini söyledi.Özellikle yaz ayları ve diyet programlarında uzmanların 'Bol su tüketin' çaÄŸrısını Bursa UludaÄŸ Üniversitesi Tıp Fakültesi Ä°ç Hastalıkları Ana Bilim Dalı ÖÄŸretim Üyesi Prof. Dr. Mahmut Yavuz deÄŸerlendirdi. Kısa zaman içerisinde aşırı ve bilinçsizce su tüketiminin insan vücudunda bazı dengeleri bozabileceÄŸini belirten Prof. Dr. Yavuz, suyun vücut endeksi ve harcanan kaloriye göre orantılı bir ÅŸekilde tüketilmesi gerektiÄŸini söyledi. Prof. Dr. Yavuz, 'Su, diÄŸer adıyla hayattır. Ä°nsan vücudunun yaklaşık yüzde 60'ı, ortalama 70 kilo bir kiÅŸi düÅŸünürsek bunun 42 kilosu sudan oluÅŸur. Bu da suyun insan için havayla birlikte en elzem bir madde olduÄŸunun göstergesidir. Dolayısıyla vücudumuzun dolaÅŸan kan dışında hücrelerin içerisinde, dokuların arasında, yoÄŸun bir su bulunur ve su olmazsa hayat olmaz' dedi.'AÅžIRI SU TÜKETÄ°MÄ° ÖLÜMCÜL HASTALIKLARA SEBEP OLABÄ°LÄ°R'Suyun insan vücudu için çok faydalı bir içecek olduÄŸunu dile getiren Prof. Dr. Mahmut Yavuz, 'Suyun çok faydası var. Göz yaşından ağız kuruluÄŸuna, beyin fonksiyonlarından dolaÅŸan kan volumünün oluÅŸmasına, vücudun zehirli maddeleri dışarı atmasından cildin nemlenmesine kadar sayılamayacak kadar çok faydası var. Günlük su tüketimi konusunda aslı astarı olmayan çok fazla popüler yaklaşımlar var. Günlük su ihtiyacımız ne kadar diye düÅŸünmek lazım. Bununla ilgili Amerika'da 1945'li yıllarda yapılan bir araÅŸtırma var. Önce kiÅŸinin günlük kalori tüketimine göre su içme ihtiyacı, yani 2 bin kalorilik bir iÅŸ yapıyorsa 2 litre, 2 bin 500 kalorilik bir iÅŸ yapıyorsa 2,5 itre su içsin diye bir kat sayı vardı. Daha sonra su ihtiyaç formülleri çıktı. 'Ne kadar su içilmeli' konusunda bu güne kadar yapılmış randomize bir çalışma yok ama bildiÄŸimiz bir gerçek var ki günlük su tüketimi, özelliÄŸi olan hasta grupları hariç, bir insanın günde bir litre su içmesi, bir litre de zaten yediÄŸi besinler ve vücudun oluÅŸturduÄŸu su, toplam iki litre su aldığı zaman vücutta suyun bütün fonksiyonlarını yerine getirebilir. Son yıllarda 'Suyu çok için' modası var. Suyu çok fazla içerseniz, kalp yetmezliÄŸinden, vücuttaki suyun fazla tuzun azalmasına baÄŸlı hiponatremi dediÄŸimiz beyinde ödem yapıp ölüme kadar götüren komplikasyonlara, halk arasındaki adıyla su zehirlenmelerine yol açabilir. Dolayısıyla suyun kime ne kadar verilebileceÄŸi bireysel anlamda deÄŸerlendirilmeli, o kiÅŸi için en uygun miktar o hastaya tavsiye edilmelidir' ifadelerini kullandı.